Что делать, если стесняешься камеры
Уверенно говорить на камеру может каждый, но есть нюансы. Давай расскажу как преодолеть страх и чувствовать себя уверенно.
1. Записывай себя на камеру регулярно. Твоя задача привыкнуть к камере, для этого пробуй записываться как можно чаще. Например, сидишь, работаешь — поставь камеру рядом, включи запись и продолжай работать. Ищи ситуации, где можно включить камеру и попрактиковаться. Постепенно ты начнешь привыкать к ней и почувствуешь себя раскованнее.
2. Записывай, вообще всё, что хочешь сказать. Ты можешь написать тезисно идею и записать короткое видео. Начинай с коротких форматов 30, 60 секунд. Чтобы было еще проще, установи приложение CapCut на телефон, в нем есть удобный суфлер для записи самого себя на фронтальную камеру.
3. Сделай голосовую разминку. Разминка нужна не только для разогрева голоса, но для раскачивания уверенности. Ты, наверное, видел, как в кино перед боем спортсмены бьют грушу, бегают, кричат — так они поднимают энергию и уверенность. Тебе необязательно кричать, но разминка поможет почувствовать себя увереннее.
✔Как видишь, всё довольно просто: записывайся регулярно, всё, что хочешь, и делай почаще голосовую разминку, и очень скоро перестанешь стесняться камеры.
👉Хочешь научиться говорить уверенно в кадре, приходи ко мне на бесплатную диагностику. Я подскажу, что тебе можно улучшить.